Herzlich willkommen
elbabe
Bei elbabe begleiten wir dich und deine:n Partner:in beim Aufbau einer tragenden Verbindung zu eurem Baby und unterstützen dich in der Vorbereitung hin zur Elternrolle.
Prenatal Bonding
We are one,
but not the same.
Mit Prenatal Bonding schaffen wir einen geschützten Raum zum Entschleunigen, in dem Begegnung, Vertrauen und Bindung schon während der Schwangerschaft wachsen können.
Verein & Vernetzung
Planting seeds
for a better family life
Neben Prenatal Bonding engagieren wir uns für Vernetzung sowie für Projekte und Wissensangebote für die frühe Eltern-Kind-Beziehung.
Du erwartest ein Baby?
Eine Schwangerschaft bringt nicht nur ein neues Leben mit sich, sondern auch grosse Veränderungen: in deinem Körper, in deinen Beziehungen, in deinem Alltag. Eine Zeit des Wandels mit vielen Fragen, manchmal begleitet von Unsicherheit, Ängsten oder Stress.
Vielleicht trägst du Erinnerungen an eine schwere Geburt oder einen Verlust in dir. Vielleicht spürst du deinen Körper plötzlich ganz anders. Und vielleicht fehlt dir gerade genau das Umfeld, das dich auffängt und trägt.
Gerade jetzt können bewusste Momente der Verbindung wertvoll sein: für euch als werdende Eltern und für euer Baby im Bauch.
Angebot für (werdende) Eltern
Prenatal Bonding
Bindungsanalyse nach Hidas und Raffai
Was ist Prenatal Bonding? Bindungsanalyse
Schon vor der Geburt in gefühlten Kontakt mit deinem Baby treten: begleitet, sicher und nachhaltig.
Begleitung Schritt für Schritt
Regelmässige Einzelsitzungen, angeleitete Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen und die Schulung deiner inneren Wahrnehmung.
Erfahrungen mit Prenatal Bonding Facts und Stimmen
Was Prenatal Bonding bewirkt: Forschungsergebnisse und Stimmen von Eltern und Fachpersonen.
Kosten und Finanzielle Unterstützung
Du machst dir Gedanken wegen der Kosten? Je nach deiner finanziellen Situation finden wir eine individuelle Lösung. Dank des Subjektfonds können wir Schwangere und Eltern bei Bedarf finanziell unterstützen.
Prenatal Bonding
Was ist Prenatal Bonding? Beziehung von Anfang an
Schon lange bevor du dein Baby im Arm hältst, beginnt eine zarte Verbindung zu wachsen. Das ist manchmal einfacher und manchmal schwieriger. In den Einzelsitzungen nimmst du dir Zeit: für dich und um dich diesem kleinen Wesen in deinem Bauch langsam und achtsam anzunähern und ihm innerlich zu begegnen. Diese emotionale Begegnung kann auf verschiedenen Ebenen wahrgenommen werden: auf körperlicher, gedanklicher und emotionaler/intuitiver Ebene.
Du (er)lebst die Schwangerschaft mit deinem Baby, stimmst dich auf die Geburt ein und wächst in die Elternrolle hinein. Ganz in deinem Tempo, mit allem, was dich bewegt: mit Vorfreude ebenso wie den leisen Ängsten und Sorgen.
„We are one, but not the same.“
Für wen ist Prenatal Bonding geeignet?
Es ist für jeden schwangeren Menschen geeignet. Besonders bei folgenden Aussagen:
Ich möchte gerne …
- die Schwangerschaft bewusst erleben
- eine frühe Beziehung zu meinem Kind aufbauen
- die Prägung im Raum des Ungeborenen positiv gestalten
- eine selbstbestimmte Geburt erleben
- in die Mutter-/Vater-/Partner*innen-Rolle finden
Ich habe Angst davor …
- ein Kind zu verlieren
- Verhaltensmuster meiner Eltern zu übernehmen
- ein Schreibaby zu bekommen
- (erneut) eine traumatische Geburt zu erleben
- dass eine frühere Fehlgeburt, Totgeburt, Frühgeburt oder ein früherer Schwangerschaftsabbruch meine neue Schwangerschaft belastet
Was, wenn mir Bindung schwerfällt?
Wenn Bindung schwerfällt, liegt das nicht an fehlender Liebe, sondern oft an einem Nervensystem, das gerade Schutz braucht. Bindung wächst nicht durch Druck, sondern durch Sicherheit. Manchmal beginnt sie leise und manchmal etwas später.
Bindung kann (vorübergehend) schwerfallen, zum Beispiel durch:
- frühere belastende Schwangerschafts- oder Geburtserfahrungen
- Fehlgeburt(en) oder Verlusterfahrungen
- eigene Bindungs- oder Beziehungserfahrungen
- traumatische Erfahrungen, medizinische Eingriffe, Kontrollverlust
- Angst vor (körperlicher) Veränderung / Verantwortung
- depressive Verstimmungen, Erschöpfung
- gesellschaftlicher Druck („ich sollte mich freuen“)
Wir sind Fachpersonen, die dich in diesen Themen achtsam begleiten. Wir unterstützen dich dabei, mit deinem Ungeborenen einen Raum der Sicherheit zu schaffen: einen Raum des Innehaltens, Entschleunigens und der Wahrnehmung.
Wie lange dauert die Begleitung?
In der Regel beginnt eine Begleitung ab der ca. 20. SSW und dauert bis zur ca. 38. SSW (~10–15 Sitzungen). Sie wird üblicherweise mit zwei Nachbesprechungen (1 Monat und 6 Monate nach der Geburt) vollendet.
Beziehung braucht Zeit, Rituale, Wiederholung, Aufmerksamkeit, Präsenz, manchmal auch Stille und Lauschen. Beziehung bedeutet, gemeinsame Zeit zu erleben, sich zu spüren, sich wahrzunehmen. Wir bieten dir diesen Raum und begleiten dich als Fachperson auf diesem Weg.
Wer bietet Prenatal Bonding an?
- Karin Krick, Gründungsmitglied elbabe, Basel · 079 750 75 11
- Nadine Stoffel, Gründungsmitglied elbabe, Basel und Aarau · 079 275 41 30
- Ingrid Martin, Romanshorn · 079 569 94 30 · info@ingrid-martin.com
Interesse? Wir freuen uns auf deine Nachricht:
info@elbabe.ch
Begleitung Schritt für Schritt
So läuft es ab: Ablauf der „Babystunden“
Nach einem ausführlichen Erstgespräch starten und enden die folgenden Sitzungen jeweils mit einer Gesprächsphase. Dazwischen wirst du unterstützt, in einer angenehmen und entspannten Position auf einer Liege oder einem Stuhl anzukommen, dich wahrzunehmen und mit der Zeit auch dein Baby über einen inneren, intuitiven Kanal zu spüren. Der Vater / die Partner*in ist dazu herzlich eingeladen.
Beziehung braucht Zeit und gemeinsames Erleben. Die Anzahl der Sitzungen ist unterschiedlich, je nachdem, ab welchem Zeitpunkt du dich meldest.
In den ersten Sitzungen
… wird mittels gezielter Fragen:
- über Erfahrungen aus der Herkunftsfamilie nachgedacht
- über Vorstellungen zu Mütterlichkeit und Muttersein gesprochen
- Ängste benannt (u. a. Früh-/Fehlgeburten, traumatische Schwangerschaften und Geburtserlebnisse)
Während der sogenannten Babystunden trittst du auf einer intuitiven Ebene über Bilder, Signale und Körperempfindungen mit deinem Baby in Kontakt. Dein*e Partner*in ist herzlich eingeladen. Das Ungeborene wird als eigene Persönlichkeit erfasst. So fällt das Trennen und Loslassen auf beiden Seiten leichter, und eine gesunde Geburt mit fliessenden Übergängen wird angestrebt.
Wer bietet Prenatal Bonding an?
- Karin Krick, Gründungsmitglied elbabe, Basel · 079 750 75 11
- Nadine Stoffel, Gründungsmitglied elbabe, Basel und Aarau · 079 275 41 30
- Ingrid Martin, Romanshorn · 079 569 94 30 · info@ingrid-martin.com
Interesse? Wir freuen uns auf deine Nachricht:
info@elbabe.ch
Erfahrungen mit Prenatal Bonding
Facts und Stimmen
Bisherige Erfahrungen & Forschungsergebnisse
mit Prenatal Bonding (Bindungsanalyse n. Hidas u. Raffai):
- Stressreduktion
- fördert die innere Wahrnehmung
- fördert die Eigenkompetenz
- unterstützt die psychische Gesundheit, weniger Ängste
- schützt vor peri- und postpartaler Depression
- nachhaltig unterstützende Bindung zum Baby, ein Grundstein für die psychische und physische Gesundheit des Kindes
- seltener geburtshilfliche Eingriffe
- positiveres Geburtserlebnis
- seltener Kaiserschnittentbindungen
Schwangerschaft und Geburt prägen das Baby. Wenn Eltern diese Zeit als belastend und stressig erlebt haben, kann das Anerkennen und das Bewusstsein rund um diese fragile Zeit auch für Eltern und Kinder heilsam sein.
Stimmen
„Eigentlich habe ich anfangs gedacht, ich habe ja eh Kontakt zu meinem Baby. Es ist ja auch ein Wunschkind! Aber dann habe ich bald gemerkt, wie tiefgehend diese gemeinsame Zeit der ‚Babystunden‘ ist und wie viel ich über mich und über unser Baby erfahren habe. Wirklich unglaublich!“ Mutter
„Da meine ersten beiden Kinder mit Kaiserschnitt auf die Welt kamen, war diese Geburt ebenso geplant. Neu war für mich jedoch (und es hat einen Riesenunterschied gemacht), dass ich mein Kind darauf vorbereiten konnte, dass es auf diese (andere) Art geboren wird.“ Mutter
„Die Beziehungsfördernde Schwangerschaftsbegleitung öffnete mir als Mutter den Weg zu dem Abschnitt meines Lebens, in dem ich selbst noch nicht geboren war, und heilt viele Wunden auf sanfte Weise.“ Mutter
„Staunend erleben Mütter, welche eigenständige Persönlichkeit hier heranreift, und verstehen immer besser, wie das Kind seine Gebärmutterwelt erlebt. Ich wünschte mir, dass auch jene Menschen, die so unmittelbar mit dem Thema Geburt beschäftigt sind, verstehen könnten, wie sehr die vorgeburtliche Zeit unser Ich prägt.“ Bindungsanalytikerin
Interesse? Wir freuen uns auf deine Nachricht:
info@elbabe.ch
Kosten und Finanzielle Unterstützung
Finanzielle Unterstützung ist möglich
Weil jede Familie die Chance auf einen guten Start verdient, setzen wir uns dafür ein, dass Prenatal Bonding für alle zugänglich ist. Wenn finanzielle Hürden bestehen, kann unser Stiftungsfonds Unterstützung ermöglichen. Schreib uns eine E-Mail oder ruf uns an!
Schreib uns oder ruf uns an:
info@elbabe.ch · +41 79 275 41 30
Aktuelles
Neuigkeiten & Projekte
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Für Zuweisende
Für zuweisende Fachpersonen & Interessierte
Die ersten Beziehungserfahrungen sind bedeutsam: Aus ihnen wächst eine sichere Bindung, später ein wichtiger Schutzfaktor für das Kind. Prenatal Bonding (Bindungsanalyse) ergänzt bestehende Angebote als innovative, präventive Methode.
Nachweisbare positive Effekte:
- Reduktion von Schwangerschafts- und Geburtskomplikationen
- Verminderung von Kaiserschnittgeburten
- Verringerung des Risikos für postpartale Depressionen
- Senkung der Frühgeburten-Rate
Die individuelle Begleitung umfasst
- Regelmässige Einzelsitzungen mit Gesprächen
- Angeleitete Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
- Schulung der inneren Wahrnehmung auf Körper, Emotionen und das Ungeborene
- Aussprechen von Stress und Ängsten, Stärkung der Ressourcen
- Aufarbeitung von Themen aus den Herkunftsfamilien
Weiterbildung: Prenatal Bonding
Bindung beginnt nicht erst nach der Geburt, sie wächst im Bauch! Die Weiterbildung richtet sich an Fachpersonen wie Hebammen, Psycholog:innen und Therapeut:innen, die Frauen und Familien rund um die Schwangerschaft begleiten. Lerne, wie du Bindung von Anfang an stärkst und Eltern emotional in Kontakt mit ihrem Baby bringst.
Der Verein
Verein zur Förderung früher Eltern-Kind-Beziehung
elbabe ist ein Verein zur Förderung der frühen Eltern-Kind-Beziehung, und zwar bereits in der Schwangerschaft. Gegründet 2019 in Basel, ist elbabe als gemeinnützige Organisation anerkannt sowie parteipolitisch und konfessionell neutral.
Was wir tun
Unser Ziel ist es, das Bewusstsein für die Wichtigkeit der frühkindlichen Beziehung in der Gesellschaft zu schärfen.
- Wir möchten dazu beitragen, dass Schwangerschaftsvorsorge und -begleitung in der Schweiz erweitert werden.
- Wir setzen uns für die Förderung der Selbstkompetenz von Schwangeren und werdenden Eltern ein.
- Wir entwickeln, basierend auf Forschung und unserer praktischen Arbeit, Pilotprojekte und präventive Handlungsvorschläge.
Vorstand
Klicke auf eine Person für mehr über sie.
Beirat
Dr. med. Cornelia Conzelmann
Fleur Jaccard, lic. phil.
Andrea Pollheimer · Hebamme
Dokumente
Mitglied werden
Mit einem Jahresbeitrag von CHF 80.– (reduziert CHF 40.–, Familien-Combi CHF 120.–) bist du dabei. Du erhältst unsere Mitgliederinfo und stimmst an der Mitgliederversammlung mit.
Mitglied werdenSpenden
Deine Spende ist wertvoll und zählt, unabhängig vom Betrag. Per TWINT oder Überweisung:
Verein elbabe · Freie Gemeinschaftsbank, 4002 Basel
IBAN CH41 0839 2000 1584 2130 2